VUELVE A SENTIRTE BIEN EN TU CUERPO
Clases de yoga online y presenciales para mujeres que quieren cuidar su cuerpo, reducir el estrés y mantenerse activas, sin importar su edad o nivel de experiencia.
Clases de yoga online y presenciales para mujeres que quieren cuidar su cuerpo, reducir el estrés y mantenerse activas, sin importar su edad o nivel de experiencia.
“Con el paso de los años nuestro cuerpo cambia, nuestras responsabilidades aumentan y muchas veces dejamos nuestro bienestar para después. El yoga puede convertirse en ese momento de la semana en el que vuelves a escucharte, respirar y moverte desde el respeto hacia tu propio cuerpo.”
Si es la primera vez que nos visitas, quiero que sepas que no estás llegando a un lugar improvisado.
Soy Instructora de Yoga y Terapeuta Corporal con más de 20 años de trayectoria. He dedicado mi vida a entender cómo funciona el cuerpo humano, no solo desde la parte física (músculos y huesos), sino también desde la energía y las emociones.
Dos décadas ayudando a cientos de personas a sanar dolores crónicos, reducir el estrés y recuperar su movilidad.
Al ser profesora de yoga y terapeuta, entiendo dónde se origina tu dolor. No solo trato el síntoma, busco el equilibrio que tu cuerpo necesita.
Mi consultorio es un templo de respeto y profesionalismo. Aquí puedes soltar tu carga con total confianza y tranquilidad.
Mi compromiso contigo es simple:
"Que salgas de mi consulta sintiéndote mucho mejor de lo que llegaste."
Un espacio para volver a ti, aunque estés en casa.
¿Sientes que necesitas hacer una pausa, pero entre el trabajo, la familia y tantas responsabilidades siempre terminas dejándote para después?
A veces no necesitamos hacer grandes cambios. Neceisamos simplemente un momento para respirar, mover nuestro cuerpo y volver a sentirse bien.
Mis clases de yoga online están pensadas para acompañarte en ese proceso, sin importar si tienes experiencia o estás comenzando desde cero. Puedes practicar desde la comodidad de tu hogar, en tu propio espacio y sin tener que desplazarte.
Aquí no tienes que ser flexible, hacer posturas perfectas ni compararte con nadie. Cada cuerpo tiene su propio ritmo y cada día es diferente. Lo importante es aprender a escucharte, respetar tus límites y regalarte ese tiempo que tantas veces has puesto al final de tu lista.
Son clases online en vivo, donde estoy presente contigo. Te veo, te guío y te acompaño durante la práctica. Puedo observar cómo realizas las posturas, orientarte cuando lo necesites y ofrecerte alternativas para que puedas practicar de una manera más segura y consciente.
Porque cuando alguien te acompaña, es más fácil mantener el compromiso contigo misma.
Prueba una sesión cuando quieras, sin ataduras.
2 clases por semana. Ideal para crear el hábito.
Para quienes desean practicar con mayor frecuencia.
Tu espacio de paz y desconexión en el C.C. Victoria Center. Sal de la rutina y regálate una hora donde tú eres la única prioridad.
¿Sientes que necesitas tu propio espacio? A veces, para desconectar de verdad, necesitamos cambiar de ambiente. Mis clases presenciales son ese refugio semanal donde puedes dejar los roles de madre, esposa o profesional en la puerta, y entrar a un lugar diseñado exclusivamente para tu bienestar.
Aquí vienes a recargar energía, a mover el cuerpo y a compartir con otras mujeres que, como tú, buscan salud y calma.
Las clases son de 60 minutos e incluyen práctica física, meditación y relajación final. Grupos disponibles:
Solo pagas tu mensualidad.
2 clases semanales (8 al mes)
Tratamientos profesionales para tu salud física y energética. Cada sesión está diseñada para aliviar tu carga mental y física.
Técnicas manuales para disolver contracturas y liberar la tensión acumulada.
Medicina tradicional para tratar dolencias desde la raíz y restaurar el equilibrio.
Descarga muscular profunda y desintoxicación para liberar bloqueos.
Relajación térmica profunda para músculos rígidos y tensionados.
Renovación de la piel con ingredientes naturales para una piel radiante.
Limpieza de Aura y equilibrio de Chakras para armonizar tu ser.
Mayor movilidad
Mejor postura
Más flexibilidad
Mejor descanso
Alivio muscular
Mejor respiración
Mayor equilibrio
Reducción estrés
Un espacio para ti
Bienestar emocional
"No necesitas ser flexible para comenzar. Solo necesitas darte la oportunidad."
“Una formación diseñada para quienes desean profundizar en el conocimiento del yoga y adquirir herramientas para convertirse en instructoras.”
Formación de yoga. Inscripciones en Noviembre. ¡Pronto daremos fecha!
Ellas ya dieron el paso. Lee lo que nuestras alumnas experimentan al comprometerse con su bienestar y su cuerpo.
"Debo afirmar sin duda alguna que la clase me gustó, presenté algunas limitaciones en los estiramientos, pero es propio de la adaptación de mi cuerpo a los ejercicios del yoga. Gracias. Columna vertebral como nueva."
"¡Hermosa! Tuve un día muy duro, y me ha cambiado el ánimo por completo. Increíble cómo me ayuda el yoga y esa energía tan limpia que hay en nuestras clases. ¡Gracias por la paciencia! Un abrazo enorme."
"La mejor en yoga, Aura es genial. Tiene el cuidado y la experiencia para que sus alumnos se sientan cómodos y aprendan muchísimo, ¡porque el yoga es más que posturas y ella te lo enseña!"
"¡Hola, buenas noches! Yo nunca había hecho yoga y la verdad me encantó, esa conexión que existe entre el ejercicio y la respiración hace que todo fluya. Fui con malestar de estómago y con dolor de la ciática... Sin embargo, aunque fue mi primera clase, sentí que conecté y eso me motivó tanto que superé los malestares. Y el momento de relax cuando nos tumbamos hacia arriba me relajó tanto que sentí que me dormí. Llegué a casa muy satisfecha, gracias Prof. Aura."
Descubre el verdadero propósito de tu práctica y aprende a envejecer con bienestar y plenitud. Una guía diseñada con todo el amor para acompañarte a entender el yoga desde la salud, la calma y el respeto hacia tu cuerpo.
DESCARGAR LA GUÍA GRATIS“No tienes que esperar a sentirte agotada para empezar a cuidarte.”
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